多人都会在乘车和步行过程中带着耳机，但是很多人的佩戴方式都是错误的，如果采用错误的佩戴方式只会造成耳朵的损伤，那么耳机正确的佩戴方式是什么呢，就来告诉大家。

　　入耳式耳机是现在用的比较多的耳机，入耳式耳机能排除外在的噪音干扰，音质既饱满又清新，轻巧还很容易携带。但是却经常有人抱怨说耳机太小了，低音的部分不足，而且还经常掉出来。其实，并不是耳机的问题，而是大部分的人佩戴方式是错误的。入耳式耳机和非入耳式耳机很像，但使用方法不同。非入耳式耳机是挂在耳郭和外耳道之间，而入耳式耳机需要插入耳道里，就好像酒瓶的瓶塞，完全封闭耳道。如果没有塞好，那么声音会受影响，尤其是低频音，同时你还会听到许多噪音。

　　首先将电话耳麦垂直佩戴耳机头箍于头上，耳机应紧密贴在耳廓上，适当调节头夹T型板的位置，使之压在耳朵上方的头骨上，不要压在耳朵上。适当转动耳机的角度，使耳机平滑的贴在耳朵上。

　　1、使用耳机时要掌握“60-60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的百分之六十，连续听的时间不要超过60分钟。比如，如果您在地铁车厢听音乐，背景噪音高达85至100分贝，而耳机的音量势必要盖过背景，长此以往会使听力受损。

　　2、要减少聆听刺激性强的音乐，如重低音和强高音的音乐。

　　3、选择合适的耳机，一般情况下，头戴式耳机比耳塞式耳机好，因为使用前者时声音经过外耳的缓冲。一般来说，听到同等音量的音乐，耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7至9分贝。

　　4、跑步时不要听耳机，音乐的节奏会影响跑步的步伐，影响大脑的血流，使人更容易疲劳。有研究报告称，有氧运动时戴耳机听声音大的音乐，声损伤的危险性翻倍。